Tips Agar Tidak Mudah Lupa

Tadi kunci mobil diletakkan di mana ya? Tadi oven sudah dimatikan belum ya? Eh pintu rumah sudah dikunci belum?

Jika Anda biasa melontarkan beberapa pertanyaan di atas kepada diri sendiri, alias seorang pelupa, berikut ini 20 langkah memperbaiki daya ingat.

1. Padatkan
Ketika mengingat-ingat deretan huruf yang panjang seperti 33987643134509, pecahkanlah menjadi: 33 98 76 43 13 45 09.

2. Jangan menjejalkan
Lebih baik memberi ruang pada proses belajar. Contohnya, ketika Anda belajar bahasa asing, jangan mengulang satu kata terus-menerus. Demikian saran dr Chris Moulin dari Leeds Memory Group. Ulangi beberapa kali, dan kemudian lanjutkan lagi, dan kembali lagi nanti.

3. Ciptakan petunjuk
Jika kamu mempunyai kegiatan teratur setiap hari pada waktu tertentu, seperti minum obat, berilah petunjuk dirimu sendiri untuk menolong niatanmu tersebut. Misalnya: “Ketika acara TV ini selesai aku akan meminum obat.”

4. Gunakan gambar
Satu cara untuk mengingat sesuatu, seperti nama orang, adalah menggambarkan wajah mereka. Jadi ketika kamu bertemu Joe Diamond, bayangkan sebuah intan (diamond). Kamu harus lebih kreatif untuk menggambarkan nama orang dengan nama yang tidak biasa.

5. Buat lebih bermakna
Gunakan arti khusus untuk mewakili sebuah fakta atau angka, jika Anda perlu mengingat angka 50110662012, pikirkan jins Levi's, Perang Hastings, atau Olimpiade London.

6. Buatlah lebih pribadi
Buatlah sesuatu yang ingin kamu ingat berhubungan dengan dirimu sendiri. Itu pertolongan mengingat yang plaing baik. Contohnya Blair mulai berkuasa pada tahun 1997, kamu lulus tahun 1997.

7. Metode Kamar Roma
Metode Kamar Roma adalah tentang mengingat rangkaian informasi dengan memvisualisasikan mereka ke dalam sebuah lokasi. Gunakan tempat yang kamu tahu dengan baik, lakukan perjalanan pikiran melewati kamar dalam tatanan yang teratur. Kemudian letakkan informasi dari daftarmu satu per satu ke dalam setiap kamar.

Jadi ketika ingin mengingat Perdana Menteri, tempatkan Harold Wilson di lorong, James Callaghan di ruang keluarga, Margareth Thatcher di dapur dan seterusnya. Pikirkan itu pelan-pelan dan itu akan terus menempel.

8. Rutinitas
Rutinitas yang membosankan adalah teman terbaik ingatan. Letakkan barang-barang tersebut di tempat yang sama di waktu yang lama. Semakin terbiasa, semakin mudah Anda mengingat.

9. Menghafal
Menghafal adalah teknik pembelajaran yang menolong daya ingat - seperti 'Mejikuhibiniu' untuk mengingat warna pelangi. Gunakan frasa untuk mengingat hal, semakin aneh semakin baik.

10. Makan ikan berlendir
Minyak Omega-3 yang ada pada ikan berlendir, dapat membantu kekuatan Anda berkonsentrasi.

11. Konsumsi choline
Choline, asam amino yang ada pada telur, hati, ayam dan kedelai, dapat menjaga otak dan meningkatkan daya ingat. Penelitian terbaru menunjukkan, orang dengan konsumsi choline yang tinggi berhasil menyelesaikan tes daya ingat dengan lebih baik — walau diet kesehatan jangka panjang adalah kunci utama untuk menjaga fungsi otak yang baik, dengan sayuran hijau, buah beri, tomat, kacang dan kecambah adalah makanan yang baik untuk daya ingat.

12. Olahraga
Sebuah penelitian Cambridge University menyebutkan, latihan aerobik teratur seperti jogging dapat meningkatkan daya ingat dengan memicu pertumbuhan neuron baru di otak.

13. Mengajar
Mengajari konsep baru pada orang lain bisa membantu ingatanmu pada hal tersebut. Jadi berikan mata kuliah kecil untuk temanmu ketika kalian berdua belajar untuk tes yang sama.

14. Berpikiran positif
Menurut ahli kesehatan Harvard, stereotipe negatif tentang penuaan membuat daya ingat menurun. Jadi orang tua menghasilkan nilai yang tes daya ingat yang buruk ketika dihadapkan pada pernyataan pesimis tentang usia dan kekuatan otak — dan lebih baik ketika mendengar pesan untuk menjaga daya ingat tetap kuat hingga pensiun.

15. Gunakan seluruh inderamu
Makin banyak indera yang kamu gunakan ketika mengalami suatu kejadian, semakin mudah Anda mengingatnya nanti. Contoh, penciuman bisa secara cepat mengembalikan kenangan masa lalu. Jadi mulailah mengendus.

16. Catat
Gambar atau tulislah informasi yang ingin diingat.

17. Pengulangan
Ketika kamu ingin mengingat hal baru, ulangi dengan keras. Contohnya jika kamu baru diberitahu nama seseorang, panggil nama mereka ketika berbicara dengan orang tersebut.

18. Tantang dirimu sendiri
Beraktivitas memerlukan konsentrasi. Bergabunglah dengan klub membaca, teka-teki silang atau mencoba resep masakan baru. Kegiatan apapun yang menggunakan otak akan menolongmu untuk menjaga bakat hingga tua nanti.

19. Tulis, jangan ketik
Jari Anda mungkin akan kikuk menggunakan alat tulis ketika sudah terbiasa mengetik, namun menulis dengan tangan dapat membuat otak memproses informasi dengan lebih baik. Jadi ketika belajar hal yang baru, tulislah.

20. Meditasi
Penelitian AS menunjukkan, pengobatan harian mempertebal bagian otak cerebral cortex, yang bertanggungjawab membuat keputusan, perhatian dan daya ingat. Cobalah melakukan teknik mengosongkan pikiran, berfokus pada sebuah gambar, suara atau napas Anda sendiri.

Sumber: yahoo

Jika ada salah, mohon koreksinya :)
Maksud hati hanya mao sharing kok :D

Guide of Deciding System Files on USB Flash Drives

FAT16, FAT32, NTFS, or exFAT on USB Flash Drives?
by stewie

If you don't feel like reading this boring guide and your thumb drive or partition is 2 GB* or smaller, then stick with the default FAT16 for best performance and cross-platform compatibility. There is a reason why most UFDs in these sizes, including my 4 GB stick, come pre-formatted with FAT16.

*Windows NT 4.0, 2000, XP, and Vista can support FAT16 up to 4 GB using 64K cluster size. However, it may create compatibility issues with some applications. But for storage purposes, it shouldn't cause any problems.

Quote:

Originally Posted by Anonymous I just bought a USB thumb drive, which format should I use?

This question has been asked many times on NBR, many people are not sure about which one to use or suits their needs. In this guide, I will help you to understand the benefits and drawbacks for each of them.

Tools used for this guide:

• 1 GB USB flash drive
• Nodesoft Disk Bench (no synthetic results)

FAT16 (a.k.a. FAT)

Pros:

• Highest cross-platform compatibility
• Best overall performance

Cons:

• 2 GB volume size limit or up to 4 GB with some OSs
• Maximum file size of 4 GB (minus 1 byte)
• No access control and permissions (could be a pro)

FAT32

Pros:

• Good cross-platform compatibility
• No 2 or 4 GB volume size limitation

Cons:

• Moderate to slow overall performance
• Maximum file size of 4 GB (minus 1 byte)
• No access control and permissions (could be a pro)

NTFS

Pros:

• No 2 or 4 GB volume size limitation
• No 4 GB file size limitation
• Very fast write speed for single file
• Fewer disk accesses than FAT if a file is badly fragmented
• Access control and permissions (could be a con)

Cons:

• Low cross-platform compatibility
• Slow write speed for multiple files
• May have permission issues between users and systems
• May decrease the lifespan of the UFD due to additional writes
• Must remove the UFD with the "Safely Remove Hardware" procedure

exFAT (a.k.a. FAT64)

Pros:

• No 2 or 4 GB volume size limitation
• No 4 GB file size limitation
• Fast write speed for single file
• Requires less disk space overhead than NTFS

Cons:

• Very slow write speed for multiple files
• Cannot be used for Windows Vista's ReadyBoost capability
• No access control and permissions (could be a pro)
• Very low cross-platform compatibility
  (Currently only Windows Embedded CE 6.0, Vista SP1, Server 2008, and Windows 7. Drivers can be added to XP for read and write, but cannot format.)

Some test results with Nodesoft Disk Bench

Multiple tests were done for better accuracy, they were all done with the default allocation size, optimize for performance enabled, and antivirus disabled.

1 MB file | Read (MB/s) | Write (MB/s)

FAT16 — 32.393 — 2.063
FAT32 — 32.393 — 1.339
NTFS — 32.393 — 2.797
exFAT — 32.393 — 1.464

10 MB file | Read (MB/s) | Write (MB/s)

FAT16 — 129.334 — 4.645
FAT32 — 129.334 — 3.943
NTFS — 129.334 — 29.326
exFAT — 129.334 — 4.703

100 MB file | Read (MB/s) | Write (MB/s)

FAT16 — 306.212 — 5.106
FAT32 — 306.212 — 5.065
NTFS — 321.915 — 4.952
exFAT — 379.010 — 5.188

Writing 50 MB of 712 files and 95 folders

FAT16 — 1 min 12 sec
FAT32 — 1 min 19 sec
NTFS — 1 min 50 sec
exFAT — 1 min 55 sec


Conclusion

If you're reading/writing a single file, NTFS seems to win hands down. But in real life situations where multiple files being read and write, then it's another story, NTFS was more than half a minute slower when writing just 50 MB of multiple files and directories.

For some reason, the reading times from Disk Bench seem to be pretty much the same between the file systems, I'm not sure if they're accurate, but many other test results on the Internet (e.g. Irongeek.com, AnandTech.com) have shown that FAT16 to be the quickest as well, although the difference becomes less significant for bigger files. If you have done some tests with your UFD, please feel free to post them.

Source: http://forum.notebookreview.com/hardware-components-aftermarket-upgrades/332023-guide-fat16-fat32-ntfs-exfat-usb-flash-drives.html